Vaihdevuodet ja kiinalainen lääketiede
Menopaussi eli kuukautisten loppuminen sijoittuu suurimmalla osalla naisista 45 – 55 vuoden välille ja suomalaisilla naisilla keskimäärin 51 vuoden iässä. 80 % naisista kärsii vaihdevuosioireista. Niihin voi vaikuttaa elämäntavoilla ja mikäli se ei riitä, klassinen akupunktio tarjoaa apua.
Vaihdevuodet kuuluvat samalla tavoin elämän suuriin muutosvaiheisiin kuten murrosikä. Maaelementin energia on mukana elämän suurissa muutosvaiheissa kiinalaisen lääketieteen mukaan.
Elementit järjestyksessä ovat puu, tuli, maa, metalli ja vesi. Syntymästä alkaa puu-vaihe ja kukin vaihe kestää naisilla 7 ja miehillä 8 vuotta. Näin ollen naisten ensimmäinen maavaihe on 14 – 21 vuoden iässä ja jälleen 49 – 56 vuoden iässä. Miehillä maavaiheet osuvat 16 – 24 ja 56 – 64 ikävuosiin.
Naisella hedelmällinen ikä kuluttaa voimavaroja raskauden, imetyksen ja kuukautisten muodossa. Vaihdevuosissa siirrytään säästöliekille, jotta voimavaroja riittäisi enemmän ja pidemmälle. Vanheneminen hidastuu ja on aika löytää itsestään uudelleen, kuoriutua seuraavaan elämänvaiheeseen. Vaihdevuosioireet ovat länsimaisten ihmisten ongelma, ehkä seurausta kuluttavasta elämäntavastamme.
Länsimainen tapa hoitaa vaihdevuosioireita on tarjota estrogeenia korvaamaan munasarjojen toimintaa. Kiinalaisen lääketieteen mukaan tasapainotetaan kehon kokonaisuutta. Eri hormonien välinen tasapaino tukee hyvinvointia.
Kiinalaisittain ei tuijoteta pelkkää estrogeenia, vaan myös muut hormonit vaikuttavat kokonaistilanteeseen. Näitä ovat esimerkiksi haiman tuottama insuliini, kilpirauhasen tyroksiini, lisämunuaisten kortisoli, aivolisäkkeen LH eli luteinisoiva hormoni ja munasarjojen progesteroni eli keltarauhashormoni.
Klassisessa akupunktiossa on aina tavoitteena tasapaino elementtien välillä. Vaihdevuosivaivoissa on kyse veden heikkenemisestä ja tulen liiallisuudesta.
Ihmisen vanhetessa vesienergia heikkenee, eikä se välttämättä kykene hallitsemaan tulta. Vesi on tulen hallinnan väline. Tulen liike on ylöspäin, kuten liekit nuotiossa ja kehossa liika energia kehon yläosissa. Veden liike on vastakkainen, eli alaspäin. Vahva vesi rauhoittaa ja tasapainottaa.
Liika tuli ilmenee kehon kyvyttömyytenä rauhoittua. Siitä aiheutuu hikoilua, sydämen tykytyksiä, liian aikaista heräämistä, ärtyisyyttä, tulistumista ja mielialan laskua. Monet näistä oireista voivat liittyä myös elämän muihin stressitekijöihin.
Vesienergiaa voi vahvistaa kohtuullisella määrällä liikuntaa ja riittävällä levolla. Liiallinen liikunta uuvuttaa muutoinkin heikkenevää veden energiaa. Liiallista tulta vahvistaa entisestään kahvi, tupakka ja alkoholi. Jopa liian lämpimiä ruokia ja juomia välttämällä saattaa helpottaa hikoiluaan.
Aamuyön liian aikainen heräily liittyy puuenergiaan. Puu saa ravintonsa vedestä, jolloin vesienergian hyvä kunto ratkaisee myös tämän oireen. Kuluttavampaa elämää eläneet saavatkin usein vaihdevuotensa aiemmin kuin terveyttään säästelleet. Olosuhteet eivät kuitenkaan ole aina valittavissa.
Joskus raskas elämäntilanne aiheuttaa vaihdevuosioireilun kaltaisia häiriöitä normaalia aikaisemmin. Näissä tilanteissa kun kuukautiset ovat olleet muutaman kuukauden pois, ne ovat palanneet helposti akupunktion avulla, samalla kun muu oireilu on hävinnyt. Harva itse kuukautisia haikailee, mutta ne kuuluvat pakettiin.
Tasapainoinen hormonitoiminta vaikuttaa monipuolisesti hyvinvointiimme. Kun kaikki on kunnossa, emme kiinnitä siihen huomiota. Pienikin poikkeama hormonitoiminnassa voi saada sen tuntumaan elämän keskipisteeltä.
Tässä alla tulen ja veden tasapainoon vaikuttavia elämäntapanäkemyksiä kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta.
Suosi näitä, sillä nämä tukevat veden energiaa:
- Kohtuullinen liikunta
- riittävä lepo ja palautuminen
- rentoutuminen
- siemenet, pähkinät ja tummat marjat, hedelmät ja kasvikset (sininen ja musta ovat veden värit kuten mustapapu, mustikka, chian siemenet….)
- kala
Vältä näitä, sillä nämä lisäävät tulta ja vaihdevuosioireilua:
- kahvi ja kofeiinipitoiset juomat
- tupakka
- alkoholi
- tulisia ruokia harkiten
- liha
Tästä lisää länsimaista tietoa vaihdevuosista.
Lue tästä kiinalaisen lääketieteen mukainen näkemys kuukautisista.
Olet ehkä kiinnostunut myös näistä:
Tällä kotikonstilla poistat sappikivesi ilman leikkausta
Auttaako akupunktio unettomuuteen?
Kolesteroli, verenpaine ja verensokeri koholla -Vika Maksassa?
