Lihasjumit ja kiinalainen näkökulma

Tässä kirjoituksessa käsittelen lihaskipuja klassisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta. Valotan niiden syitä ja hoitoa. Löydät vinkkejä myös itsehoitoon ja lihasvaivojen ennaltaehkäisyyn. Kivun sijainnin mukaan voidaan tarkastella, mikä kanava alueella kulkee....
Migreeni

Migreeni

Tässä kirjoituksessa kerron migreenin taustalla olevista syistä klassisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta. Epätasapaino määritellään oireiden ja pulssin perusteella. Migreeni voi liittyä kiinalaisittain Maksan ja Paksusuolen, Maksan ja Vatsan tai Maksan ja...
Ravitsevat nokkosletut ilman maitoa

Ravitsevat nokkosletut ilman maitoa

Nokkoskausi on parhaimmillaan. Tässä kirjoituksessa kerron ravitsevien nokkoslettujen ohjeen ja ainesosien merkityksestä terveyteen kiinalaisesta näkökulmasta. Kerää nokkoset puhtaalta paikalta. Pienet nokkoset voi käyttää kokonaan ja suuremmista kerätään pari ylintä...
Veri, ravitseva ja kosteuttava elämänvoima

Veri, ravitseva ja kosteuttava elämänvoima

Veri toimii kuljetusväylänä kehon tarvitsemille aineille ja aineenvaihdunnassa syntyneille poistettaville tuotteille. Tärkeimpinä lienevät happi ja hiilidioksidi. Ilman happea selviämme vain minuutteja. Ravintoaineiden puutetta siedämme pidempään, ehkä oireillen,...
Onko ruuan lämpötilalla merkitystä hyvinvoinnille?

Onko ruuan lämpötilalla merkitystä hyvinvoinnille?

Kiinalaisessa teoriassa ravintokin esitetään viiden elementin teorian mukaisesti. Tavoitteena on tasapaino, kuten kaikessa. Jos joku osa painottuu liikaa, seuraa siitä vaje toisessa kohti. Qi muodostuu hengittämästämme ilmasta ja nauttimastamme ruuasta. Riittävä määrä...